MEDITAZIONE CON BAGNO SONORO

Immersa in un contesto naturale protetto, riserva della biosfera, i suoni della natura, delle campane tibetane, del Gong, del tamburo e di altri strumenti musicali, accompagneranno la persona in un processo di rilassamento olistico.

Durante questo processo di rilassamento e meditazione, la persona è totalmente immersa in cascate di sonorità vibranti, emesse da strumenti ancestrali antichi ed evocativi, connessi agli elementi: Acqua, Aria, Terra, Fuoco e Etere.

Ogni strumento crea una frequenza diversa che vibra nel corpo della persona aiutandola a lasciare il normale stato di attenzione, allerta, reazione e concentrazione per arrivare a uno stato più rilassato e meditativo fino anche a uno stato di sonno ristoratore.

L’esperienza è anche chiamata massaggio sonoro,infatti ogni singola cellula della persona riceve direttamente un massaggio dalla vibrazione legata al suono. In questa maniera, tutte le cellule del corpo saranno stimolate dalla stessa vibrazione e di conseguenza saranno stimolate a ritrovare uno stato di armonia tra loro. Questo porta armonia in tutto il corpo della persona.

Tra gli obiettivi di questa pratica, evidenziamo:

• scioglimento di tensioni e contrazioni muscolari
• regolazione della respirazione
• diminuzione di cefalee ed emicranie
• regolazione della pressione arteriosa
• diminuzione dello stress e dell'ansia
• maggior calma nel flusso dei pensieri riducendo l'affaticamento psicofisico
• aumento della capacità di ascoltare il proprio corpo e le sue reazioni agli stimoli esterni, imparando a gestire autonomamente lo stress e le proprie reazioni psicofisiche alle situazioni stressanti della vita
• incremento o acquisizione della capacità di riposarsi e di ripristinare le proprie energie
• aumento dell'armonia, del senso di pace con se stessi e con chi e con ciò che ci circonda
• maggior consapevolezza di sé
• aumento del senso di gratitudine verso se stessi e la vita, dei pensieri positivi
• maggiori energie per affrontare la quotidianità
• aumento del senso di libertà e leggerezza