Actividad
Kitesurf terapia
El viento es tu cómplice
Respira, siente el viento en tus manos… ¡el viento es tu cómplice!
¡La emoción que sentirás te hará volar entre el océano y el cielo!
El instructor de Kite surf y el psicomotricista te acompañarán en esta experiencia.
En la playa tendrá lugar la primera parte de la lección, durante la cual comenzarás tu aventura personal con la vela y el viento. Experimentarás el funcionamiento de la vela y escucharás a tu cuerpo. Experimentarás tus energías y las del viento. Aprenderás a sentir cuándo persistir y cuándo ceder, hasta que encuentres tu equilibrio en sinergia real y concreta con el viento.
La segunda fase, no obligatoria y que será evaluada y acordada junto con el instructor, será en el agua. En esta etapa experimentarás deslizarte sobre el agua y volar con el viento.
¿Por qué vivir esta experiencia?
El kitesurf es divertido y al mismo tiempo un gran ejercicio para el cuerpo y la mente.
- Tonifica el cuerpo: fortalece la zona abdominal, los músculos estabilizadores de la postura y las piernas y los brazos
- Ejercicio de respiración y diafragma
- Promover el buen funcionamiento del sistema cardiovascular
- Mejora la atención y la concentración, los reflejos y la coordinación motora general del cuerpo
- Estimula el equilibrio
- Entrena la paciencia, la resiliencia, la adaptación, el cambio, el manejo del estrés, la ansiedad y la capacidad de reaccionar ante lo inesperado
- Regenera: aumenta la producción de serotonina, dopamina y adrenalina
- Antiestrés, gracias a las hormonas mencionadas anteriormente y, en consecuencia, fortalece el sistema inmunológico
- Apoya el camino del autoconocimiento, aumentando la capacidad de involucrarse, de ponerse a prueba, de autoevaluarse las propias habilidades, al tiempo que estimula la capacidad de enfrentar los límites de uno para procesarlos y superarlos.
- Estimula el equilibrio psicofísico y apoya una evolución.
- Estimula la capacidad de adaptación.