Golpe de Igualdad
Golpe de Igualdad es un proyecto concebido por la Asociación y apoyado por el Gobierno de Canarias, consejería de Bienestar Social, Igualdad, Juventud, Infancia y Familias, que incluye programas específicos para promover la igualdad y el respeto a la diversidad en el deporte en Canarias. Se prestará especial atención a las mujeres y a las personas con diversidad funcional y al deporte del Boxeo.
Una campaña de sensibilización, encuentros de formación, reuniones, charlas, actividades prácticas de Boxeo son algunas de las estrategias previstas para promover la igualdad. Es esencial crear una cultura inclusiva también en el deporte.
Los beneficios de practicar boxeo sin contacto son muchos.
Entre estos, destacamos los siguientes:
- libera de las tensiones y estrés.
- mejora la resistencia física y cardiovascular, descargando mucha adrenalina
- fortalece la masa ósea previniendo osteoporosis y oxida la grasa
- trabaja todo el cuerpo ayudando a mantener una masa muscular saludable
- incrementa la autoestima, mejora la estabilidad psico-corporal y libera endorfinas
- ayuda a mejorar la coordinación y los reflejos
- el sistema cardiorespiratorio se beneficia de la combinación de esfuerzos aeróbicos y anaeróbicos
- a nivel mentales, tiende a forjar un sentido del equilibrio, concentración, aumenta la confianza en uno mismo
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